В случае ядерного взрыва необходимо бежать и искать убежище внутри подвала высотного здания или комнаты без окон. Вариант с метро является наиболее приоритетным для долгосрочного укрытия. Радиация распространяется очень быстро, поэтому необходимо действовать быстро и не смотреть в область источника взрыва.

В данной статье представлено 30 шагов, которые помогут похудеть и привести свой образ жизни к здоровому. Среди них - правильное питание, занятия спортом, ходьба на свежем воздухе, отказ от голодания и диет, а также другие полезные советы.

Статья о том, какие компоненты в жиросжигателях наиболее эффективны и где их можно купить. Описывается, что использование хотя бы трех из четырех компонентов позволяет усилить расход калорий на 30% и усилить расход липидов на 40%. Компоненты можно купить в аптеках или магазинах спортивного питания. Далее рассматривается каждый компонент по отдельности, начиная с кофеина.